Vous faites du vélo ? Une étude démontre que vous avez moins de risques de développer un certain type de maladie
Le vélo en activité sportive ou familiale apporte beaucoup de bienfaits. Dépenses physiques ou moments de partage avec des proches, le cyclisme pourrait également aider à baisser le risque de démence.
- Publié le 24-06-2025 à 10h52
Le vélo peut-il faire reculer Alzheimer ? Une nouvelle étude de l'Université des sciences et technologies de Huazhong, à Wuhan (Chine) s'est penchée sur le sujet et a établi une association claire entre l'usage du vélo et une réduction notable du risque de démence, relaye Het Nieuwsblad. Pendant quatre semaines, des chercheurs ont observé environ 500 000 Britanniques, âgés en moyenne de 56 ans, à qui il a été demandé quel mode de transport ils privilégiaient. Les participants ont ensuite été suivis pendant treize ans. Durant cette période, les scientifiques ont enregistré près de 9 000 cas de démence, dont 4 000 cas liés à la maladie d'Alzheimer.
Jusqu'à 40 % de risque en moins pour certains cyclistes
Les résultats indiquent que les personnes qui se déplacent à vélo réduisent leur risque de développer une forme quelconque de démence de près de 20 % par rapport à celles utilisant un autre mode de transport, explique le quotidien flamand. Le risque de démence précoce, qui touche les personnes de moins de 65 ans, est quant à lui réduit de 40 % chez les plus grands amateurs de cyclisme. En ce qui concerne la démence causée spécifiquement par la maladie d'Alzheimer, le risque baisse de 22 %.
Les bénéfices seraient observés même chez les individus porteurs du gène APOE-e4, un facteur de risque génétique pour la maladie d'Alzheimer. Selon les chercheurs, l'activité physique stimule la circulation sanguine vers le cerveau, réduit les inflammations et prévient certains troubles associés à la démence, comme l'obésité. Le fait de devoir rester attentif à la circulation et mémoriser son itinéraire pourrait également avoir un effet positif sur les fonctions cognitives. Les personnes qui pratiquent régulièrement le vélo présenteraient par ailleurs une région cérébrale liée à la mémoire et à l'apprentissage plus développée.
